6 cách sử dụng nấm đông trùng hạ thảo hiệu quả nhất

Hàng trăm lợi ích cho sức khỏe đó là những từ ngữ để nói đến công dụng của Đông trùng, vậy sử dụng loại thảo dược này như thế nào? Hãy cùng Cordy tìm hiểu 6 cách sử dụng nấm đông trùng hạ thảo hiệu quả nhất được chia sẻ ngay bên dưới đây.

Bạn có biết nấm Đông trùng hạ thảo chứa những hoạt chất quý giá nào không?

Đông trùng hạ thảo rất giàu  beta-glucans, là chất điều biến miễn dịch mạnh nhất mà các bác sĩ biết đến. Nghiên cứu đã chứng minh nấm Đông trùng hạ thảo được tạo thành từ 35% beta-glucans. Ngoài beta-glucans, Đông trùng trong giai đoạn cuối cùng của quá trình tăng trưởng hình thành và phân tán bào tử của nó, phát triển các hợp chất rất độc đáo và mạnh mẽ như cordycepin, adenosine, cordymin, ergosterol, vitamin B12, v.v.

5 cách sử dụng nấm đông trùng hạ thảo hiệu quả và đơn giản nhất

1. Trà đông trùng hạ thảo

Uống trà Đông trùng hạ thảo là một trong những cách dùng Đông trùng hạ thảo hiệu quả và đơn giản, bạn có thể sử dụng Đông trùng hạ thảo mỗi ngày bằng cách thường thức dưới dạng trà.

Trà Đông trùng hạ thảo là một cách tuyệt vời để hấp thụ các chất điều hòa miễn dịch này, có thể uống trà hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối trước hoặc sau bữa ăn, bạn cũng có thể sử dụng Đông trùng hạ thảo trong các món sú, lẫu hay nấu cháo… là một trong những cách dùng đông trùng hạ thảo tươi. Trà đông trùng hạ thảo cũng có thể được bảo quản để sử dụng sau trong hộp thủy tinh, mà không làm mất tác dụng của các hợp chất cần thiết. Uống Đông trùng hạ thảo dưới dạng trà còn có một ưu điểm khác là sinh học cao hơn và hấp thụ nhanh hơn các phân tử sinh học trong cơ thể.

Cách pha trà Đông trùng hạ thảo như sau:

Cho 5 sợi Đông trùng hạ thảo vào ly rồi đổ nước sôi vào khoảng 250ml nước sôi. Đợi khoảng 5 rút thưởng thức.

2. Viên nang Đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo có thể được sấy khô và đóng thành các viên Đông trùng hạ thảo, trong đó lượng bột nấm / viên trung bình khoảng 400 mg. Vì vậy, uống tối đa 2 viên vào buổi sáng và buổi tối để hỗ trợ miễn dịch. Trong trường hợp cơ thể đang bị suy nhược do mới ốm đau thì liều dùng là khoảng 2-3 viên 3 lần một ngày cho các tình trạng suy giảm miễn dịch cụ thể thường được khuyến khích.

3. Rượu đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo ngâm rượu đây là một trong những cách sử dụng nấm Đông trùng hạ thảo mà cánh đàn ông yêu thích. Rượu Đông trùng hạ thảo được ngâm với các quả thể nấm Đông trùng giúp polysaccharide hòa tan trong nước và chất chống oxy hóa hòa tan trong rượu để mang lại lợi ích lành mạnh.

4. Nước Đông trùng hạ thảo

Chiết xuất từ nước đông trùng hạ thảo là cách tốt nhất cho những người dùng chất bổ sung cho việc tập luyện hoặc các bài tập thở trong quá trình luyện tập thể dục thể thao. Thật dễ dàng để lấy Đông trùng hạ thảo đã chiết xuất dạng nước, có thể cho trực tiếp vào trà, cà phê, nước trái cây và đồ lắc của bạn. Hoặc có thể mua các loại được đóng chai sẵn.

5. Bột đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo dạng bột cũng tương tự viên nang đông trùng hạ thảo ở chỗ Đông trùng hạ thảo được sấy khô và đóng gói thành viên nang, trong khi chiết xuất bằng nước nóng Đông trùng hạ thảo cũng có thể được sấy khô bằng máy và nghiền nát quả đông trùng hạ thảo thành bột. Bột đông trùng hạ thảo tương đương với viên nang đông trùng hạ thảo về liều lượng và hiệu quả. Hầu hết các loại bột Đông trùng hạ thảo chiết xuất trong nước nóng có sẵn trên thị trường, có thể có và có thể không có quả nghiền hoặc các chất độn khác, nhưng nếu bột Đông trùng hạ thảo có chứa 25% beta-glucans (chiết xuất nước nóng 1: 1), thì mỗi gam một phần ăn sẽ có hơn 250 mg beta-glucans ngoài các hợp chất cụ thể khác như triterpenes, ergosterol và cordycepin, đây là một sản phẩm tốt theo hầu hết các chuyên gia.

6. Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong

Mật ong là chất không còn sa lạ đối với nhiều người, nhất là đối với phái đẹp trong việc chăm sóc sắc đẹp hay sử dụng mật ong. Còn Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý hiếm có tác dụng chăm sóc sâu bên trong các gốc của tế bào trong cơ thể nhờ đó mang đến một làn da tươi tắn đầy khỏe mạnh cùng cơ thể tràn đầy sức sống. Vì thế Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong là sự kết hợp trên cả tuyệt vời.

Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong cách làm rất đơn giản như sau:

Cho 30g Đông trùng hạ thảo tươi vào lọ thủy tinh. (Bạn cũng có thể sử dụng Đông trùng hạ thảo khô trong trường hợp không có Đông trùng hạ thảo tươi)

Tiếp đến cho 300ml mật ong nguyên chất vào lọ thủy tinh đã có sẵn Đông trùng hạ thảo.

Mọi người đổ mật ong vào lọ thủy tinh Đông trùng hạ thảo một cách chậm rãi để đảm bảo đủ thể tích mật ong trong lọ.

Sau khi mật ong ngập đều, bạn sử dụng thìa để khoáy đều mật cho cho ngấm vào Đông trùng, sau đó đậy nắp và bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp chiếu vào.

Sau 7 ngày là có thể sử dụng.

Cách sử dụng Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong:

Cho 2 thìa cà phê Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong với khoảng 200ml nước ấm (60 độ C), khoáy đều và thưởng thức.

Thời gian tốt nhất khi sử dụng:

Mỗi ngày một lần vào lúc sáng sớm, trong trường hợp tối khó ngủ thì sử dụng trước khi ngủ.

Trên đây là 6 cách sử dụng nấm đông trùng hạ thảo hiệu quả nhất mà Cordy muốn giới thiệu đến bạn, chúc bạn và những người thân yêu thật nhiều sức khỏe.